Soft Skills : Compétences Émotionnelles, Relationnelles & Professionnelles / المهارات الناعمة: الكفاءات الانفعالية، والعلاقية والمهنية
Développez les compétences psychologiques, émotionnelles et relationnelles essentielles pour mieux vous connaître, communiquer efficacement, gérer vos émotions et faire face aux situations professionnelles avec davantage d’adaptation. طوّروا مهاراتكم النفسية والانفعالية والعلاقية الأساسية من أجل فهم الذات بشكل أفضل، والتواصل بفعالية، وتنظيم الانفعالات، والتعامل مع المواقف المهنية بمرونة وتكيف أكبر
Approche Clinique
Vous souhaitez développer vos compétences émotionnelles et relationnelles pour mieux vous comprendre, mieux communiquer et faire face aux situations personnelles et professionnelles avec davantage d’efficacité ?
Cette formation vous propose un parcours pratique autour des principales compétences psychologiques qui influencent notre manière de penser, de ressentir, de communiquer et d’interagir avec les autres.
Vous découvrirez comment mieux identifier et comprendre vos émotions, développer votre intelligence émotionnelle, renforcer votre confiance en vous, améliorer votre communication et adopter des stratégies plus adaptées face au stress, aux conflits et aux situations difficiles.
La formation aborde également l’écoute active, l’empathie, l’affirmation de soi, la gestion des relations, la résolution de problèmes, la prise de décision et le développement de la capacité d’adaptation.
À travers des exercices pratiques, des mises en situation, des échanges et des outils psychologiques, vous serez amené(e) à transformer les connaissances acquises en compétences concrètement mobilisables dans votre quotidien.
🎯 Une formation pour mieux se comprendre, mieux interagir et développer son potentiel personnel et professionnel.
Que vous soyez étudiant(e), professionnel(le), manager, éducateur(trice), intervenant(e) ou simplement désireux(se) de développer vos compétences personnelles, cette formation vous permettra d’acquérir des outils utiles pour votre évolution personnelle et professionnelle.
Rejoignez UNIVERSPSY CENTER et développez des compétences qui vous accompagnent bien au-delà de la formation.
هل ترغبون في تطوير مهاراتكم الانفعالية والعلاقية من أجل فهم ذاتكم بشكل أفضل، وتحسين تواصلكم، والتعامل مع المواقف الشخصية والمهنية بفعالية أكبر؟
يقدم لكم هذا التكوين مسارًا تطبيقيًا حول أهم المهارات النفسية التي تؤثر في طريقة تفكيرنا، وانفعالاتنا، وتواصلنا، وتفاعلنا مع الآخرين.
ستتعرفون على كيفية فهم انفعالاتكم والتعرف عليها بشكل أفضل، وتنمية ذكائكم الانفعالي، وتعزيز الثقة بالنفس، وتحسين مهارات التواصل، واعتماد استراتيجيات أكثر ملاءمة للتعامل مع التوتر، والصراعات، والمواقف الصعبة.
كما يتناول التكوين مهارات الإنصات الفعال، والتعاطف، وتوكيد الذات، وإدارة العلاقات، وحل المشكلات، واتخاذ القرار، وتنمية القدرة على التكيف.
ومن خلال التمارين التطبيقية، ولعب الأدوار، والمواقف العملية، والتفاعل والمناقشة، ستتمكنون من تحويل المعارف المكتسبة إلى مهارات قابلة للتوظيف في الحياة اليومية.
🎯 تكوين من أجل فهم الذات بشكل أفضل، وبناء علاقات أكثر فعالية، وتنمية القدرات الشخصية والمهنية.
سواء كنتم طلبة، أو مهنيين، أو مسؤولين، أو مربين، أو متدخلين، أو ببساطة ترغبون في تطوير مهاراتكم الشخصية، سيمكنكم هذا التكوين من اكتساب أدوات مفيدة لمساركم الشخصي والمهني.
انضموا إلى UNIVERSPSY CENTER وطوّروا مهارات ترافقكم وتتجاوز حدود التكوين.
Objectifs de la formation
Développer la conscience et la compréhension de ses émotions
Identifier, comprendre et mieux gérer ses états émotionnels dans différentes situations.
Renforcer l’intelligence émotionnelle
Développer les capacités nécessaires pour reconnaître, comprendre et réguler ses émotions ainsi que mieux prendre en compte celles des autres.
Améliorer les compétences relationnelles
Développer l’écoute active, l’empathie, la communication et la qualité des interactions avec les autres.
Développer l’affirmation de soi
Apprendre à exprimer ses besoins, ses opinions et ses limites de manière claire, respectueuse et adaptée.
Mieux gérer le stress et les situations difficiles
Acquérir des stratégies psychologiques permettant de faire face aux situations stressantes et aux difficultés du quotidien.
Développer les capacités d’adaptation
Renforcer la flexibilité psychologique et les ressources personnelles nécessaires pour s’adapter aux changements et aux différentes situations.
Améliorer la prise de décision et la résolution de problèmes
Développer des stratégies permettant d’analyser les situations, prendre des décisions réfléchies et trouver des solutions adaptées.
Renforcer les ressources personnelles et professionnelles
Favoriser la confiance en soi, l’autonomie, la motivation et le développement des compétences utiles dans les contextes personnels et professionnels.
تنمية الوعي والفهم الانفعالي
التعرف على الانفعالات وفهمها وتنظيمها بشكل أفضل في مختلف المواقف.
تعزيز الذكاء الانفعالي
تنمية القدرة على التعرف على الانفعالات وفهمها وتنظيمها، مع مراعاة انفعالات الآخرين وفهمها بشكل أفضل.
تطوير المهارات العلاقية
تنمية مهارات الإنصات الفعال، والتعاطف، والتواصل، وتحسين جودة التفاعلات مع الآخرين.
تنمية توكيد الذات
تعلم التعبير عن الاحتياجات والآراء والحدود بشكل واضح ومحترم وملائم للموقف.
تحسين التعامل مع التوتر والمواقف الصعبة
اكتساب استراتيجيات نفسية تساعد على مواجهة المواقف المسببة للتوتر والصعوبات اليومية بشكل أكثر فعالية.
تنمية القدرة على التكيف
تعزيز المرونة النفسية والموارد الشخصية اللازمة للتكيف مع التغيرات ومختلف المواقف.
تحسين اتخاذ القرار وحل المشكلات
تطوير استراتيجيات تساعد على تحليل المواقف، واتخاذ قرارات مدروسة، والوصول إلى حلول مناسبة.
تعزيز الموارد الشخصية والمهنية
دعم الثقة بالنفس، والاستقلالية، والدافعية، وتنمية المهارات المفيدة في السياقات الشخصية والمهنية.
Programme et modules
- Connaissance de soi et conscience émotionnelle
- Comprendre les mécanismes émotionnels
- Intelligence émotionnelle et intelligence sociale
- Régulation émotionnelle et gestion du stress
- Gestion des réactions sous pression
- Résilience et adaptation face au changement
- Exercices d’auto-évaluation et mises en pratique
- Communication efficace et communication non verbale
- Écoute active et compréhension des besoins
- Empathie et compétences sociales
- Assertivité et gestion des limites
- Communication dans les situations difficiles
- Gestion des désaccords et des conflits
- Collaboration, coopération et travail en équipe
- Communication professionnelle et digitale
- Jeux de rôle et mises en situation
- Pensée critique et prise de décision
- Résolution de problèmes et créativité
- Adaptabilité et flexibilité cognitive
- Gestion de l’incertitude et du changement
- Motivation, autonomie et engagement
- Organisation, priorisation et gestion du temps
- Leadership personnel et prise d’initiative
- Développement d’un plan personnel de progression
- Atelier pratique de synthèse
- معرفة الذات والوعي الانفعالي
- فهم الآليات الانفعالية
- الذكاء الانفعالي والذكاء الاجتماعي
- تنظيم الانفعالات وتدبير التوتر
- التعامل مع ردود الفعل تحت الضغط
- المرونة النفسية والتكيف مع التغيير
- تمارين التقييم الذاتي والتطبيق
- التواصل الفعال والتواصل غير اللفظي
- الإنصات الفعال وفهم الاحتياجات
- التعاطف والمهارات الاجتماعية
- توكيد الذات ووضع الحدود
- التواصل في المواقف الصعبة
- تدبير الاختلافات والصراعات
- التعاون والعمل ضمن الفريق
- التواصل المهني والرقمي
- لعب الأدوار والمواقف التطبيقية
- التفكير النقدي واتخاذ القرار
- حل المشكلات والإبداع
- القدرة على التكيف والمرونة المعرفية
- التعامل مع عدم اليقين والتغيير
- الدافعية والاستقلالية والالتزام
- التنظيم وتحديد الأولويات وتدبير الوقت
- القيادة الذاتية والمبادرة
- إعداد خطة شخصية للتطور
- ورشة تطبيقية ختامية
Ce qui est inclus
Pourquoi choisir cette formation ?
Une approche actuelle des Soft Skills :: Une formation qui intègre les compétences émotionnelles, relationnelles et professionnelles essentielles dans les contextes personnels et professionnels actuels.
Une formation centrée sur la pratique :: Des exercices, mises en situation, jeux de rôle et activités permettant de transformer les connaissances en compétences concrètes.
Des compétences utiles au quotidien :: Développez votre capacité à gérer vos émotions, communiquer efficacement, collaborer, prendre des décisions et vous adapter aux changements.
Une approche fondée sur la psychologie :: Les contenus s’appuient sur des concepts et connaissances issus de la psychologie pour mieux comprendre les mécanismes qui influencent les comportements et les relations.
Un développement adapté à votre parcours :: Identifiez vos ressources, vos axes d’amélioration et construisez progressivement des stratégies adaptées à vos objectifs personnels et professionnels.
Une formation orientée vers l’autonomie :: Repartez avec des méthodes et outils que vous pouvez continuer à mobiliser au-delà de la formation.
مقاربة حديثة للمهارات الناعمة :: تكوين يدمج الكفاءات الانفعالية والعلاقية والمهنية الأساسية في السياقات الشخصية والمهنية المعاصرة.
تكوين قائم على التطبيق :: تمارين تطبيقية، ومواقف محاكاة، ولعب أدوار، وأنشطة تساعد على تحويل المعارف إلى مهارات عملية.
مهارات مفيدة في الحياة اليومية :: تطوير القدرة على تنظيم الانفعالات، والتواصل بفعالية، والتعاون، واتخاذ القرارات، والتكيف مع التغيرات.
مقاربة قائمة على علم النفس :: تستند مضامين التكوين إلى مفاهيم ومعارف نفسية تساعد على فهم الآليات التي تؤثر في السلوك والعلاقات.
تطوير يتلاءم مع مسارك :: التعرف على مواردك الشخصية، ومجالات تطويرك، وبناء استراتيجيات تتناسب تدريجيًا مع أهدافك الشخصية والمهنية.
تكوين يعزز الاستقلالية :: اكتساب أساليب وأدوات يمكن الاستمرار في توظيفها وتطويرها بعد انتهاء التكوين.
- event_available Début immédiat possible
- support_agent Support pédagogique 7/7
- autorenew Garantie satisfait ou remboursé (14j)